Za one koji su se srozali na raznim vidovima dijeta tipa Sirova ishrana,Veganstvo itd.

Za one koji su se dokusurili na raznim ishranama ne po svojem stupnju,  pisem ovaj post sada. 
Ako ste bili na sirovoj ili nekoj slicnoj dijeti i izgubili previse kilograma pa sada ne znate kako da se  povratite u normalu,potrebno je da pocnete sa vracanjem na staro. 
Odmah da ovde napisem da je taj proces veoma  dug. I da nije sasvim opredeljeno da li cete da se potpuno vratite na staro.Posto obicno strada prvo mentalno telo-grlena cakra -stitna zlezda!

Znaci ,ako ste doveli sebe do toga i poremetili hormonski balans ,tada je situacija veoma veoma ozbiljna. I ranije su mi se javljali ljudi i pitali sta da rade?  Znaci ,lome se nokti, otpada kosa, klimaju zubi,desni se povlace na vise, problemi sa zglobovima, nedostatak smazke za zglobove  itd. To su samo neke od nuspojava sam svojega brahmanstva do kojega narod dovode pojedine gurujke sa socijalnih mreza. 

Svako ko je na sirovoj  dugo , on ako nije dorastao tom pozivu , kod njega ce se pre ili kasnije javiti neki problemi koje sam gore naveo.Izmedju istalog i mentalno telo ce se istrositi i osoba ce imati utisak da ne moze da razmislja i da je nekako blokirana. Tada treba HITNO da se okane toga i da pocne da vostanovljuje svoje telo. 

Da bi ga vostanovila ,potrebno je da pocne da uzima neke od sportskih preparata , aminokiselina koje pomazu da se telo oporavi.Podvlacim da sve te aminokiseline treba birati sa najmanjim mogucim dodacima vestackih vitamina ako je to moguce. Dajem prednost preparatima koji su na bazi NEPRERADJENOG termicki obrabotanog mleka, tj surutke i takodje postoje dakako proteini i genjneri na bazi sirovih produkata.Oni sadrze u sebi jako korisne mikroelemente koji pomazu da se organizam povrati.  Oni koji su izgubili previse na kilazi, treba da uzimaju takozvane Gejnere. To su proteini  sa dodatkom raznih krupa. A te krupe su jako korisne. 

Za one koji su se jos vise dokusurili, treba da kupe preparate na bazi Glukosamina. O tome sam imao objavu. Ne reklamiram nikakvu marku ali se po mojem licnom opitu (sve proveravam)  cini najbolji marke RELEVE. On sadrzi i Lipoevuju kiselinu,koja stimulise sintezu Somatotropina i deluje blagotvorno na coveciji organizam. Takodje ta kiselina pomaze da se izbace razni toksini i uzimaju ga kod stetnih zracenja i pomazu jako na teritorijama koje imaju poviseno zracenje. Sem toga sadzi preparat jos neke korisne supstance. Pomaze kod boli ligamenata i slicno.Pomaze podmazivanju zglobova a od kojih pametnjakovici stradaju jako na tim ishranama. 

Moram da napisem nesto vazno!
Proteini se ne piju tako sto se izmesaju u mleku do sostojanja  tecnosti!Ili nekakvi Shejkovi sa banama i drugim glupostima.   To NIJE PRAVILNO! A odgovara onima koji proizvode te proteine.Jer na taj nacin ide losa absorbcija istih i to skoro duplo. Sto znaci da cete vise morati da ih pijete da bi postigli efekat. Medjutim proteini se uzimaju tako sto se razmute u mleku recimo do gustine PIRE ! Znaci da bude smesa gusta. Zatim se uzimaju malom kasiciom i mljackaju u ustima dok se dobro ne obloze pljuvackom. Tek tada ih gutati.Posle nekoliko uzimanja na taj nacin, primeticete da vas daleko bolje zasite i nemaju nuspojave koje obicno izazivaju kod onih kojima podzeludacna radi slabije -tesko varenje itd.  
A ,ako imate tesko varenje proteina , tada je moguce  da kupite preparate u apotekama koji se piju (ja ne znam kako se u srbiji nazivaju) (ovde se zovu recimo Pankreatin,Festal,Mezim itd) Oni pomazu da se varenje odvija lako,posto vec poseduju enzime u sebi.  Medjutim to pisem samo za one koji su se dokusurili potpuno.I to vazi dok se ne vrate u normu. Ako budete kupovali sirove proteine, tada nikakvih nuspojava ne bi smelo da se desi za one kojima je podzeludacna slabija. 

Unutar tih preparata ulaze u sastav ZAMENJIVE i NEZAMENJIVE aminokiseline! A to znaci da postoje neke koje organizam moze da uzme iz necega a postoje i druge koje on mora sam da preradi da bi ih koristio.Problem kod danasnjih ljudi je taj sto je vakcinama unistem mikroprotokol i organizam NIJE u stanju da preradjuje sve i proizvodi neobhodne elemente. Oni koji uzimaju takve preparate , vec posle nekoliko prijema osete se odlicno i zasipaju sa osmehom.  U danasnje vreme , prakticno svako treba da ih koristi. Naravno , ne svaki dan ali povremeno u zavisnosti od toga koliko mu je mikroprotokol narusen. I oni koji se bave jogom takodje a posebno na nizim stupnjevima. Obratite paznju na to da nisu od Soje jer se ona pokazala kao losa. Znaci od Surutke, mleka i krupa.Po mogucnosti NEOBRABOTANIH termicki.Pisem po mogucnosti ,jer se sirovi lakse vare. Ali u principu sve ostalo je isto.

Takodje sada da dopisem jos nesto. Pitaju me u vezi sa Kreatinom. Cak je neka zena pisala kako  je Kreatin stetan. Vi zaista verujete u sve sto procitate. Ali takve informacije rasturaju fanatici koji su za odbranu zivotinja ,posto je Kreatin zivotnogo porekla. Naprimer dobijaju ga iz ribe ili nekih tako plodova mora ali i ia mleka . Posto ga u Mleku ima . Medjutim kao sto znate i sami , coveciji je miktroprotokol narusen vakcinama i svakakvim drugim otrovima. Tako da ,ako ste vegetarijanac , mozda je potrebno da ponekad nadoknadite  Kreatin u telu ,uzimanjem preparata Kreatina. Njega organizam delimicno dobija iz hrane a delimicno ga sintetise sam. Ako je vasa ishrana  slaba jer ste zatucani Vegan ili Sirovojed , a pri tome jos i imate narusenu sintezu Kreatina u telu, tada ste prakticno izlozili sebe riziku i to ne malom. 

Kreatin uzimate tako kao probu,ukoliko ste recimo Vegan. Zatim ga probate i vidite kako vam on pomaze i kako se osecate posle prijema. Ako je osecaj dobbar , znaci da vam je nedostajao. Kreatin pozitivno utice na srcani sistem, Sposobuje ukrepljenjiju  ligamenata, snizava holesterol u krvi , blagotvorno deluje na nervni sistem. To su samo neki od njegovih prednosti i ovde ja pisem za one koji imaju vec oslabljen sistem zbog raznih eksperimentisanja sa ishranama. Da li je to u redu, jesti preparat ziivotinjskog proishodjenja?  Kao prvo , izvlace ga i iz Mleka a kao drugo , zavisi od toga da li ste vi asketa ili niste. Pretpostavimo da niste , jer da jeste ne bi sebe srozali na taj nivo golema i stranica po recepturi Djane iz Vranje. 

Onaj koji pravilno usvaja  te nove vrste ishrane, kod njega je prakticno postojana Euforija, zubi beli kao biseri, telo misicavo i zilavo.Muskulatura blago nabildovana. Sto znaci da ide sinteza Somatotropina.